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    如何對位綜合能力更強球員楊莉娜:發揮自身優勢,注重團隊配合

    時間:2025-01-21 00:05:13 來源:抖音

    體育資訊1月20日報道宣稱 關於年輕球員如何在場上對位比自己綜合實力更強的球員,女足國腳楊莉娜給出了她的建議。

    楊莉娜建議說道:“作為一名年輕的足球運動員,如何對位比自己綜合能力更強的球員呢?心理層麵上保持積極的心態,要把這當做是一次難得的學習和挑戰的機會,告訴自己能從中學到東西,不要因為對手強大而感到焦慮和氣餒。比如自己可以在賽前給自己一些積極的心理暗示。“

    “其次,建立自信,回顧自己過去的比賽經曆或者是自身的優勢,比如說自己速度快啊,觀察能力好等特點,相信這些優勢能在比賽中發揮很大的作用。”

    “戰術層麵,防守策略上的話,保持緊密但合理的距離,大致距離保持在1到2米左右,既能幹擾對方的接球,又不容易被輕易突破。例如,在對方接球時,不要受到對方步伐的幹擾,眼睛始終要觀察球的方向,快速移動你自己的腳步,身體重心適當降低一點。最重要的是一定要會利用你的上半身去阻擋和對抗,延緩進攻節奏,在對手快速反擊我方人數平等或者是少於對手的情況下,不要急於上搶,而是通過後退等方式,誘使對方放慢速度,打亂其進攻的節奏。同時注意觀察對方的習慣動作和傳球線路,可以預判到他們下一步的行動,依靠團隊的防守,在場上一定要和隊友多溝通,多呼應,采取區域聯防或者是人盯人結合的防守方式。你也可以與隊友對對手進行夾搶,降低其處理球的空間和時間。”

    “進攻策略上多跑動,創造空間,利用你自己年輕的優勢,積極的無球跑動,拉扯對方防線,為自己和隊友創造出進攻的空間,快速傳球配合,和隊友進行快速的短傳滲透,可以通過一腳兩腳傳球或者是二過一配合,打亂對方的防守部署,讓對手難以琢磨你的進攻意圖。”

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